Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Yin Special – rug en bekken

7 februari @ 09:00 - 10:30

- €20,00

Direct Aanmelden

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug. Overbelasting of een verkeerde lichaamshouding is vaak de oorzaak.

Eén ondoordachte beweging en plotseling schiet het in je rug. Je kunt geen kant meer op; alleen met de hulp van een ander kun je opstaan en gaan zitten. Dit is spit, een klacht die meestal na enkele dagen overgaat. De meeste gevallen van pijn in de onderrug hebben een minder duidelijke oorzaak. Volgens de website van Nederlandse fysiotherapeuten is negentig procent van de lage rugklachten ‘aspecifiek’, wat wil zeggen dat er geen duidelijke reden voor de pijn is aan te wijzen. Veelgehoorde oorzaken zijn overbelasting door een slechte lichaamshouding, zwaar lichamelijk werk en onvoorbereid gaan sporten. Maar rugpijn kan ook een gevolg zijn van degeneratie, gespannen gewrichtsbanden, een (aangeboren) afwijking van de wervelkolom, gebrek aan beweging of stress. Door stress kun je ongemerkt je lichaamshouding veranderen en op die manier je lichaam te zwaar belasten.

Yoga leert je een goede houding aan en creëert daarmee ook ‘houdingsbewustzijn’. Je leert vooral ook beter met stress om te gaan. Allemaal goed voor je rug, want spanning zet zich nu eenmaal vaak vast in de onderrug.

Tijdens deze les gaan we uitgebreid de focus leggen op de rug en het bekken. We geven uitleg over de anatomie, houding, energetische betekenis en uitleg over de meridianen en chakra’s.

Deze ochtend is een investering voor jezelf en geeft je een andere blik op je klachten.

Direct Aanmelden

Gegevens

Datum:
7 februari
Tijd:
09:00 - 10:30
Kosten:
€20,00

Organisator

Zandstra & van der Meer
Telefoon:
0517-384508
E-mail:
info@zandstraenvandermeer.nl
Website:
www.zandstraenvandermeer.nl

Locatie

Zandstra & van der Meer
Sjaardemastraat 19
Franeker, Friesland 8801 KW Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
0517-384508
Website:
www.zandstraenvandermeer.nl

Gegevens

Datum:
7 februari
Tijd:
09:00 - 10:30
Kosten:
€20,00

Organisator

Zandstra & van der Meer
Telefoon:
0517-384508
E-mail:
info@zandstraenvandermeer.nl
Website:
www.zandstraenvandermeer.nl

Locatie

Zandstra & van der Meer
Sjaardemastraat 19
Franeker, Friesland 8801 KW Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
0517-384508
Website:
www.zandstraenvandermeer.nl