Ruitertraining.

Herken je jezelf in onderstaande situaties?

• Rugpijn of vermoeid zijn na het rijden;
• Ik kan niet doorzitten, wiebel benen, en handen
• Het paard waarop ik zit, loopt scheef;
• Het paard landt in de verkeerde galop;
• De wending naar links of rechts lukt niet.

Dan is ruiterfitness een geschikte training om jou en je paard weer beter samen te laten werken.

Wat is ruitertraining bij ons?

De uitgangspunten van ruitertraining of fitness zijn:

• Het ontwikkelen van een onafhankelijke zit
• Vergroten van je core-stabiliteit
• Verbeteren van je krachtuithoudingsvermogen
• Bewustwording van hoe je lichaam beweegt tijdens stap draf en galop
• Vergroten van je mobiliteit in rug, bekken en schouders
• Correctie van individuele houdingsproblemen

Ruitertraining is van belang, omdat het je bewust maakt van je eigen lichaam en de daarbij behorende punten waar je aan kan werken. Of je nu op competitief niveau rijdt of puur voor de ontspanning… een paard voelt aan hoe je zit en beweegt. Het is daarom belangrijk om te werken aan een aantal zaken, zodat je nog beter op je paard zit. Het verbeteren van je balans, kracht, coördinatie, lenigheid en concentratie door middel van Flexchair training/pilates. Yin yoga voor ruiters kan je helpen met het ontwikkelen van een beter ruiter lijf.

Wat kost ruitertraining?

Ruitertraining is een blok van 6 lessen. prijs voor deze lessen € 95,-. Check ons lesrooster voor de tijd die jou uitkomt!